Soins Huiles essentielles : nous avons testé pour vous

Puissantes, les huiles essentielles (HE) sont des alliées contre les tracas du quotidien, à condition de respecter les doses et précautions d’utilisation.

L’arbre à thé (tea tree) a diverses vertus : appliquez une goutte directement sur un bouton d’acné, une verrue plantaire, un aphte ou sur la brosse à dents, sous le dentifrice, contre les gingivites ou pour blanchir les dents (pendant une semaine, trois fois par an). Certaines HE doivent être mélangées à une huile végétale (avocat, abricot, jojoba...), par exemple l’hélichryse italienne, pour résorber un hématome. Prises sur un cachet neutre (vendu en pharmacie) qui l’absorbe, le niaouli ou le ravintsara aident à combattre les infections des voies respiratoires. Pour améliorer votre digestion, essayez une goutte de basilic sur un cachet, ou une de menthe poivrée dans un verre d’eau. En massage sur les tempes ou diluée dans un sucre, cette dernière est également efficace contre le mal des transports. Pour atténuer le stress, massez votre plexus solaire ou vos poignets avec un mélange d’huile végétale et de lavande officinale ou respirez-la après dispersion sur un mouchoir. Deux à trois gouttes sur l’oreiller aident à trouver le sommeil. Sur le couchage du chien ou du chat, cette HE éloigne les parasites. R. Saint-Pierre

En pharmacie, parapharmacie,
magasins bio ou sur

www.docteurvalnet.com

,
www.aroma-zone.com.

À lire : Le Guide de l’aromathérapie
de Marie-France Müller, Hachette, 12 euros.